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雨伞脏了可以用刷子刷么？不会把防水层刷掉么？太阳伞呢？

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谷爱凌在冬奥会做出世界最高难度动作，她是怎么做到的？

谷爱凌是一位中国的花样滑冰选手，她在2022年北京冬奥会中表现出色，成功完成了世界最高难度的动作。要想达到如此高难度的动作，谷爱凌需要具备以下几个关键因素： 1. 动作设计和技术：谷爱凌的世界最高难度动作是三周半跳跃，也被称为“拉衣托”。这个动作需要巨大的力量、速度和空中控制能力。谷爱凌和她的教练们花费了很多时间和精力来设计和完善这个动作的技术要领，确保她能够在比赛中安全地完成。 2. 强大的体能素质：谷爱凌需要有足够的力量、灵活性和耐力来完成三周半跳跃。她进行了系统的体能训练，包括力量训练、柔韧性训练和有氧训练，以确保她的身体能够承受并完成这个高难度动作所需的要求。 3. 心理素质和专注力：在完成世界最高难度的动作时，谷爱凌需要具备强大的心理素质。她必须能够保持冷静，集中注意力，控制情绪并应对意外情况。为了提高她的心理素质，谷爱凌进行了心理训练和专注力训练，以确保她可以在比赛中保持最佳状态。 总之，谷爱凌在冬奥会上做出世界最高难度动作的成功离不开良好的技术、强大的体能素质和稳定的心理素质。通过长期的训练和努力，她能够达到并完成这个高难度的动作。

任重角色去看妻子和女儿的时候，他们夫妻之间，有了一些夫妻戏份上的互动。， 中新经纬11月13日电 工信部网站13日发布《工业和信息化部关于健全中小企业公共服务体系的指导意见》(下称《指导意见》)。

很多人会用梨来炖汤，用梨炖的汤有哪些功效？

梨炖的汤具有以下功效： 1. 润肺止咳：梨是一种具有清热润肺作用的水果，炖汤后可以缓解干燥咳嗽、喉咙疼痛等症状，对于治疗支气管炎、慢性咳嗽等呼吸道疾病有一定的效果。 2. 消除烦渴：梨富含水分，炖汤后含水量更高，可以起到消除口渴、补充水分的作用。 3. 益胃生津：梨性寒凉，具有益胃生津的效果，可以缓解胃疼、口干等胃部不适。 4. 改善便秘：梨中富含纤维素，炖汤后有助于促进消化系统蠕动，增加排便的顺畅性，有助于改善便秘问题。 5. 提高免疫力：梨中富含维生素C和抗氧化剂，可以增强身体的免疫力，预防感冒和其他疾病。 需要注意的是，梨炖汤过程中要避免过长时间煮沸，以免使梨的营养成分流失过多。此外，如果有梨过敏或者胃寒腹泻的情况，应慎用。最好在医生或中医师的指导下食用。

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